엥자이랙스 app for iPhone and iPad
4.6 (
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Health & Fitness
Developer: haii
Free
Current version: 1.0.5, last update: 6 months agoFirst release : 11 May 2023
App size: 64.95 Mb
불안은 스트레스, 위험, 고통이나 예상치 못한 일과 맞닥뜨렸을 때 생겨나는 감정이라고 해요. 적절한 불안은 일상에서 발생할 수 있는 위험에 대비하고, 자신을 지키는 빨간 신호등 같은 존재가 될 수 있어요.
하지만 불안이 과도하면 신체적, 정신적 괴로움을 느끼고 일상생활이 어려워질 수 있죠. 그래서 엥자이랙스는 정서장애(불안장애)를 개선하기 위하여 인지행동치료 중 하나인 수용전념치료 기반의 자기대화 훈련을 제공합니다!
엥자이랙스는 불안한 자신의 마음 스트레스를 완화하고 또, 자기긍정을 통해 현재 가치있는 것에 더욱 집중하도록 하여 일상에서 찾아오는 불안을 잘 다스릴 수 있도록 돕습니다.
**본 애플리케이션은 한국 식약처로부터 디지털 치료기기 임상시험 승인을 받았습니다.